Здоровье - Фолиевая Кислота - Симптомы Дефицита Фолиевой Кислоты



Фолиевая кислота является важным витамином, необходимых нашему организму для его нормального функционирования. Недостаток фолиевой кислоты может привести к проблемам со здоровьем. Упомянутые ниже являются признаками дефицита фолиевой кислоты, а также ее причины и лечение. Фолиевая кислота также называется витамином В9, фолиевая кислота, pteroylglutamic кислота и фолиевая кислота. Термин фолиевая является производным от латинского слова фолиум, что означает "лист". Фолиевая кислота блага в изобилии; так как они способствуют клеточного деления и роста, и помогать в производстве здоровых красных кровяных клеток. Достаточное потребление питательных веществ, помогает в борьбе с анемией, условия стимулировали, когда фолиевой кислоты недостаточно в организме. Взрослому человеку требуется не менее 400 мкг фолиевой кислоты в день, для нормального функционирования организма. Давайте обсудим симптомы, Перед переходом к причины и лечение то же.

Симптомы
Наиболее часто наблюдаемым симптомом является раздражение. Фолиевая кислота поддерживает центральную нервную систему здоровой; однако, недостаток фолиевой кислоты вызывает депрессию, вялость и слабость.
Это связано с дефицитом фолиевой кислоты, что некоторые люди сообщают о повышенной частоте колебания настроения. Когда фолиевая кислота не нашли в рекомендуемых, достаточное количество, она имеет потенциал, чтобы вызвать искажения памяти, и прививать депрессивные мысли.
Недостаток фолиевой кислоты может привести к потере либидо у мужчин.
Дефицит фолиевой кислоты во время беременности может повлиять на плод негативно. Следовательно, беременные женщины и те, которые пытаются забеременеть, должны потреблять достаточное количество фолиевой кислоты, и его добавки. Дефицит фолиевой кислоты является одной из причин, приводящих к аборту, и высокой младенческой смертностью. Потребление достаточного количества фолиевая кислота способствует нормальному развитию позвоночника ребенка, а мозг. Дефицит фолиевой кислоты снижает скорость роста у детей; в некоторых случаях, в результате чего в легких до необратимых деформаций.
Снижение аппетита, диарея, желудочно-кишечные проблемы, и потеря веса обычно наблюдаются симптомы дефицита фолиевой кислоты. Людей не хватает фолиевой кислоты также трудно сконцентрироваться и сосредоточиться в течение длительного времени на конкретную вещь. Они также появляются бледно.
Различных видов рака были связаны с дефицитом фолиевой кислоты.
Другие симптомы, которые являются менее очевидными являются следующие: боль в животе, боль в груди, трещины губ (особенно по краям), нерегулярное сердцебиение, затрудненное дыхание, и боль и гладкий язык.
Недостаток фолиевой кислоты также может вызвать серовато-коричневая пигментация кожи. Это также может вызвать нарушение кровообращения, выпадение волос и усталость.
Каузативов
Во время беременности и лактации потребность в фолиевой кислоте увеличивается, однако, если не будут выполнены, это может привести к дефициту.
Потребление алкоголя также может стать причиной дефицита фолиевой кислоты. Алкоголь увеличивает скорость распада фолиевая кислота, а также нарушает метаболизм фолатов.
Болезни мальабсорбции, например, заболеваниями целиакией и желудочных заболеваний привести к низким уровнем желудочной кислоты, которая может вызвать дефицит.
Симптоматическое Лечение
Определить причину отсутствия дефицита фолиевой кислоты в вашем теле, и работать в направлении пополнения тот же, соответственно. Для того, чтобы увеличить фолиевой кислоты, вы можете съесть продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, такие как, зеленые, листовые овощи (шпинат и пажитника).
Увеличить потребление лосось, соя, и оранжевый. Употребление свежих и сушеных бобов помогает выравнивать содержание фолиевой кислоты. Репа, салат, спаржа, семена подсолнечника являются богатым источником фолиевой кислоты. Увеличить содержание фолиевой кислоты в пищевых продуктах, как зерновые продукты, крупы и хлеб обогащенный.
Вы также можете потреблять фолиевую кислоту. Эти добавки могут быть приняты один или два раза в день, как это предписано врачом.
Если вы потребляете здоровую пищу, ваш уровень фолиевой кислоты будет оставаться стабильной. После того, как сообщил о дефиците, я уверен, что вы будете прилагать усилия, чтобы увеличить его потребление. Так, потреблять фолиевую диета, остаться счастливым и в добром здравии!


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =