Дом и семья - Образ жизни - 2013alive#: Соединитесь с природой: получить на открытом воздухе!
Там нет лучшего способа, чтобы соединиться с природой, чем тратить время на изучение местном парке или природная тропа. Время на этой неделе, чтобы получить на открытом воздухе!
Это и rsquo;ы почти лето! Что может быть лучше времени, чтобы соединиться с природой? Этого месяца наша 12 месяцев оздоровительный серия ориентирована как раз это—не тратя время на свежем воздухе, и развивать наш собственный кусочек природы, будь то’с выращивания огорода или выращивание комнатных растений.
На этой неделе, мы и rsquo;вновь собирается провести день в местном парке или природная зона. Даже если вы живете в городской местности, проводя время в парк или зеленая зона на открытом воздухе может уменьшить стресс, и nbsp;обеспечивают физические нагрузки, и при этом множество преимуществ для здоровья .
30×30 Вызов Природы
Участвовали тысячи канадцев (включая меня) в Фонд Дэвида Судзуки&амп;30×30 вызов природы в мае. Мы обязались провести 30 минут в день на открытом воздухе в природе на 30 дней.
Я и rsquo;т уметь делать так каждый день, но в дни, когда я не мог и rsquo;т соответствовать времени в местном парке, я гуляла вокруг моего района и ориентирован на травы, деревья, растения и птиц. Природа окружает нас, но часто мы Дон и rsquo;т замедлить достаточно долго, чтобы быть в курсе.
В конце мая, я чувствовал себя более связаны с природой, более обоснованные и менее подчеркнул. Так что давайте и rsquo;ы продолжают соединиться с природой в июне с живым и rsquo;с 12 месяцев здоровья.
Сделать свидание с природой
Ваша задача, если вы хотите принимаем (и я и rsquo;уверен, что вы делаете), чтобы проверить ваш муниципалитет–это сайт для получения информации о местных парков и природных троп. Выбрать парк, который вы и rsquo;ве никогда не было раньше, и пригласить друга или члена семьи, чтобы сопровождать вас.
В среду, я и rsquo;МР рассказать вам о моем посещении местного Суррей, британская Колумбия, парк, и поделиться некоторыми фотографиями. Tweet с нами фото вашего местного парка с хештегом 2013alive, или пост в блоге или комментарий Facebook о своем дне в парке. (Подсказка: если вы можете и rsquo;т совершить полный день, даже несколько часов). И следуйте за нами на Twitter и Facebook. Дон и rsquo;т забудьте скачать 12 июня месяцев оздоровительный целью отслеживания лист!